大家平時都有健身的習慣嗎？隨著現代社會經濟水平的發展，人們擺脫了過往的食物貧瘠年代，生活水平的提高，也使得人們也開始把關注點從吃飽穿暖轉移到自身別的方面上，健身就這樣漸漸的興起開來。人們健身不只為了得到較好的外形，更是為了自身體質的鍛煉。那么大家知道重慶有哪些名氣高的健身房，他們排名如何嗎？今天就帶大家一起了解下小編總結的重慶名氣較高的健身房和重慶健身房教練月薪多少的相關信息。

一、重慶有哪些名氣高的健身房

重慶十大健身房榜單依據了健身房所屬公司的企業資質，注冊資本，成立時間及健身房所處地理位置，環境布局，健身項目，器械配置(器械多樣性/品牌/折舊率)，健身氛圍，教練專業性，課程設置，配套服務，管理水平(器械管理/安全管理)，服務態度，服務價格，地區門店規模及獲得行業及消費者的認可程度等多方面指標綜合整理而成，提供給您以作參考

1 威爾士WILL'S 

2 海派健身 

3 人馬線健身 

4 海悅薈 

5 舒適堡PHYSICAL 

6 中田健身工作室 

7 騏鳴健身 

8 町踏健身 

9 樂刻運動 

10 韋德伍斯WHYTE WOOLF 

二、重慶健身房收費標準

重慶的私人健身教練沒有具體的收費標準，因為每所學校都有不同的優勢和劣勢。目前，根據城市健身訓練的市場價格，大約在10000元左右。

各個健身房的收費也不盡相同，要看各個健身房的收費情況，一般是:

　　一、貴賓卡，3000元，屬于個人卡，有效期內可無限次使用 。

　　二、年卡，1500元，屬于個人卡，有效期內可無限次使用 。

　　三、半年卡，1000元，屬于個人卡，有效期內可無限次使用 。

　　四、季度卡，750元，屬于個人卡，有效期內可無限次使用 。

　　五、月卡，300元，屬于個人卡，有效期內可無限次使用 。

　　六、30次卡，450元，有效期內，誰都可持卡進來，但一個人算一次 。

　　七、一次性的票，20元。

三、健身注意事項

運動前注意事項：

1、做好熱身：在運動正式開始前，必須做好熱身。熱身需要在較短的時間內進行較低強度的運動，從而使身體機能能適應接下來較大強度的運動量，避免不必要的傷害。

2、運動開始一小時前不要進餐：時間上注意，運動前一個小時內不要進餐，不然運動起來會對腸胃造成損害。

3、運動前不能大量飲水：同樣的，運動前攝入過多水，不利于運動開展。

4、運動前注意著裝合適：運動前注意溫度，著裝合適；結合運動項目，選擇合適的運動裝、運動鞋。

運動后注意事項：

1.健身后不要立即休息。 在每次運動結束后應調整呼吸節奏,適當進行一些低熱量的活動,例如慢步走走、簡單深呼吸,促使四肢血液回流到...

2.健身后不宜大量飲水。 在運動后,特別是劇烈運動后不要馬上喝水,更不要大量喝水,會使血液中鹽的含量降低。

3.健身后不要驟降體溫。 健身鍛煉后,人體血管擴張,體溫升高,毛孔舒張,排汗增多,不要立即走進冷氣空調房間,或在風口納涼小憩。

4. 訓練后不要立即進行淋浴，淋浴時水溫不能過高，以免身體免疫力下降。

5. 增肌的健身后可補充蛋白粉、雞蛋、牛肉等高蛋白食品，可以更好的提升運動效率，降低遲發性肌肉酸痛。

6. 在運動中每個動作結束后可以進行適當的拉伸練習。

7. 在運動后要及時補充蛋白質，半小時后補充碳水化合物。

以上就是小編總結的重慶名氣較高的健身房以及重慶健身房收費情況的相關內容啦，希望可以對大家有所幫助。隨著中國經濟的快速增長，我們家家戶戶的生活水平也得到了質的提升，在這種情況下，小編建議大家感興趣的也可以嘗試下健身！不只是為了外表，更是為了我們體質的增強。今天的介紹就到這里了，如果大家有興趣的話，可以持續匯博招聘的相關動態哦！