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職場關系
我們為什么會出現周末恐慌？ 如何翻開新篇章，讓上班不再是恐慌？
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發布時間： 2023-08-07
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? ? ?你有沒有過這樣的經歷，每當周日夜幕降臨，就開始有一種深深的恐慌。就像“權力的游戲”中的凜冬將至一樣，預感到新一周即將來臨，就開始焦慮。還有的，在每個工作日破曉時分的鬧鐘中，就想大哭一場。似乎想到上班，想到需要面對一堆文件、工作計劃、會議和人際關系，就情難自抑，緊張、頭暈、惡心、想哭......如果你也有以上癥狀，希望你先別急著judge自己，隨便逛個社交軟件，就會發現有這種“周日恐慌癥”的，不止你一個！有人相愛，有人夜里看海，有人七八個鬧鐘起不來，有人一想起上班就眼淚停不下來。
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如何翻開新篇章
讓上班不再是恐慌？